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平成27年02月19日〜平成27年02月19日の活動報告
| 記録日 | 2015年02月20日 |
|---|---|
| 報告者所属 | 高千穂町立田原小学校 |
| 報告者 | 大澤 由美子 |
| 一緒に活動したアシスト企業名 | ねむりの駅 ライフショップまつおか |
| 活動日 | 2015年02月19日〜2015年02月19日 |
活動内容
田原小学校の家庭教育学級で、「眠りと健康」に関する７０分間の講話を行った。
感想等
眠ることは、人生にとって大切な時間であり、十分な睡眠は成長ホルモンなどの分泌を助け、心身の回復、新陳代謝を活性化させるということを様々な視点から話していただいた。子どもたちの健全な育成のために必要な習慣や家族の生活リズムの在り方を参加者全員で考えていくことができた。講話の最後には、体の機能を高めるための簡単な体操が紹介され、研修が充実した。
